Las tinturas madre son extractos líquidos concentrados obtenidos de plantas medicinales a través de su maceración en un medio alcohólico; nos brinda las propiedades medicinales de las plantas utilizadas. Es un legado de sabiduría ancestral que sigue vigente en la actualidad, se han utilizado durante siglos en diferentes culturas alrededor del mundo como parte de la medicina tradicional.
🌱Son altamente concentradas, lo que significa que una pequeña cantidad puede ser efectiva. Es una opción práctica y potente para obtener los beneficios de las plantas.
💧Se toman diluidas en agua, lo que las hace convenientes y accesibles para incluirlas en tu rutina diaria. 15/20 gotitas en un vaso de agua hasta 3 veces por día (recomiendo siempre una toma unas horas antes de acostarse a dormir)
🌿Beneficios de la Valeriana 🌿
La tintura de valeriana, derivada de la planta Valeriana officinalis, es conocida por sus propiedades relajantes y sedantes.
– Promueve la relajación y alivia el estrés
– Mejora la calidad del sueño y ayudar a conciliarlo
– Alivia la tensión muscular y reduce los espasmos
– Apoyo natural para reducir la ansiedad
Recorda siempre consultar a un profesional de la salud antes de incorporarla a tu rutina.
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