La Maca, el estimulante natural.

La Maca, el estimulante natural.

La maca es un tubérculo medicinal que forma parte de la dieta de los pueblos andinos, al que se atribuyen efectos afrodisíacos y vigorizantes, pero esta planta posee otras muchas ventajas terapéuticas y nutricionales.

Se usa ampliamente en cocina. Se integra en sopas vegetales, en batidos y en pasteles, se elaboran cremas y se emplea para sazonar guisos. También se utiliza en cosmética incorporando su extracto en cremas, pomadas y mascarillas para la piel, en especial como regeneradoras, o para tratar quemaduras solares.

Según el extracto obtenido de las raíces de la maca podemos encontrar:

• Maca Amarilla: Es la más común y conocida. Es muy rica en nutrientes y conocida como “el viagra Natural”.
• Maca Roja: Propiedades antioxidante y antitumoral.
• Maca Negra: Es la menos habitual de encontrar, denominada “maca de los hombres”, gracias a sus propiedades en la producción de esperma y movilidad, aumento del libido

Las propiedades de la maca la han colocado en un pedestal, ya que aumenta la fuerza y la libido, la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general. Ayuda al cuerpo a adaptarse a situaciones de estrés gracias a que disminuye la hormona llamada cortisol. Contiene proteínas, hidratos de carbono, calcio, fosforo, yodo, hierro, Vitamina B, Vitamina C.

Además posee otras propiedades como:

• Energetizante. Recompone el equilibrio mental y físico.
• Regula las alteraciones de la menstruación y menopausia.
• Alivia el insomnio y la disminución de la audición y visión.
• Ayuda a reducir el estrés y fatiga
• Estabiliza la presión alta.
• Mejora la resistencia en los atletas.
• Aumenta la inmunidad del cuerpo.
• Estimula la producción de glóbulos rojos.
• Mejora la función de la tiroides.
• Reduce el colesterol.
• Previene la osteoporosis.
• Es  afrodisiaco, aumenta la libido.
• Combate la infertilidad en hombres y  mujeres.

La maca es bastante accesible en su presentación en polvo, puedes en bebidas calientes y frías, incluso en panadería es ideal por su ligero sabor a nuez. También viene en presentaciones de capsulas, gelatinizada y la raíz trozada.

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