La harina de avena es un tipo de harina que aporta los mismos beneficios que lo copos de avena o la avena entera, más saludable que la harina de trigo, ya que es muy baja en calorías y tiene un alto contenido de fibra.
Debido a que es muy rica en fibra, ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre y al mismo tiempo mejora de forma notable la digestion
100 grs. de Harina de Avena aportan: 14 grs. de protína pura, 66 grs. de carbohidratos, 10 grs. de fibra y 68 calorías.
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