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FRUTAS DESHIDRATADAS (x200 GRS)

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Categoría: ID: 6203

• Durazno • Damasco • Peras • Ciruelas

 

Alto contenido en fibras, lo cual revierte o previene el estreñimiento y favorece el funcionamiento intestinal.
Asimismo, en general las frutas desecadas constituyen una buena fuente de potasio y de vitaminas del complejo B, así como de vitamina E y otros antioxidantes, por lo que son un alimento ideal para deportistas que buscan recuperarse tras un esfuerzo intenso y también, resultan frutas apropiadas para quienes tienen hipertensión arterial, dado su bajo contenido en sodio y su riqueza en otros micronutrientes.

Las frutas deshidratadas si bien poseen más azúcares naturales y más calorías por cada 100 gramos (300 Kcal.) que una fruta fresca, también concentran buenos nutrientes que pueden favorecer nuestra dieta y el cuidado de la salud.